सुंदर चेहरा कुदरत की देन है । लेकिन इस चेहरे पर अगर कील मुहांसे, काले धब्बे आदि पैदा हो जायें तब किसी भी युवती के लिये इससे बुरा कुछ भी नहीं है । अधिक्तर यह खून की गंदगी, पेट की गर्मी और तला भुना और मसालेदार खाना खाने की वजह से होता है । कई बार यह धूल भरे माहौल के कारण या गंदगी के कारण भी होता है । इसलिये चहरे और शरीर की साफ सफाई बहुत मायने रखती है ।
मुहांसों, फुन्सियों, काले धब्बों को बार बार हाथ से न छुयें । बार बार नाखून या उंगलियों से छूने से यह और बढ़ जाते हैं । इसके लिये त्वचा और पेट की सफाई जरूरी है । आईये देखते हैं इनसे बचने के कुछ सरल घरेलु उपाय ।
- खून को साफ करने के लिये नीम के पत्तों को उबाल कर ठंडा करके दिन में कई बार एक एक कप पीने से फायदा होता है
- चिरायता जो कि नीम के समान अत्यंत लाभदायक औषधि है, इसका प्रयोग भी सवेरे खाली पेट कर सकते हैं । 10 ग्राम चिरायता पानी में उबाल लें । जब पानी आधा रह जाये तब इसे ठंडा करके एक एक कप दिन में कई बार पियें ।
- फलों का सेवन ऐसे दिनों में बढ़ा दें । सलाद भी खूब खायें । इसका एक फायदा और भी है यह वजन कम करता है साथ ही यह अंतड़ियों को भी साफ करता है जिससे पाचन क्रिया बेहतर हो जाती है । जब तक आप यह प्रयोग कर रहे हैं मसालेदार और तेल-घी का सेवन कम से कम 8 से 10 दिनों के लिये रोक दें । इसके साथ ही किसी भी कॉस्मेटिक का इस्तेमाल इन दिनों चहरे पर न करें ।
- गर्म पानी का भाप नीम पत्तियॉं के साथ चेहरे पर लें ।
- झुर्रियॉं रोकने के लिये रोज सोने से पहले शहद और ग्लिसरीन की हल्की मालिश चेहरे और गर्दन पर करें और 15 मिनट बाद चेहरा ठंडे पानी से धो लें ।
- एक पके केले में दो चम्मच गुलाबजल मिला कर उसका पेस्ट बना लें । इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर 30 मिनट के लिये लगायें फिर गुनगुने पानी से चेहरा साफ करलें । इसका नियमित प्रयोग मुहांसे और झुर्रियों को दूर करता है ।
- झुर्रियॉं रोकने के लिये बंद गोभी के पत्तों का रस कुछ चम्मच, थोड़ा खमीर और एक चम्मच शहद लें और इसे ठीक से मिला लें । इस पेस्ट को 20 मिनट तक चेहरे और गर्दन पर लगा कर रखें फिर ठंडे पानी से धो लें । यह उपाय भी कारगर है ।
- अंडे की जर्दी भी एक बेहतरीन फेसपैक होती है । इसे रूई की मदद से पूरे चहरे पर लगा लें । झुर्रियों पर इसे हल्के हाथ से मलें । जब तक यह चेहरे पर लगा हो न किसी से बात करें और न ही मुस्कुरायें । 45 मिनट बाद बर्फ के ठंडे पानी में रूई भिगो कर चेहरा साफ करलें । झुर्रियॉं मिटाने के लिये और चेहरे पर कसाव लाने में यह काफी मददगार साबित होता है । हफ्ते में एक बार इसका प्रयोग करें ।
- फुन्सियों से बचाव के लिये मुल्तानी मिट्टी में एक चम्मच गुलाबजल मिला कर पेस्ट बना लें फिर इसे चेहरे पर 20 मिनट के लिये लगा कर छोड़ दें । 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें ।
- चंदन को पत्थर पर धिस लें और इसमें एक चम्मच गुलाबजल मिला लें । इस पेस्ट को भी 20 मिनट के लिये चहरे पर लगायें । यह कील मुहांसों और फुंसिायों में काफी राहत देता है ।
- नीम की छाल और हल्दी का पेस्ट कील मुहांसों में काफी राहत देता है ।
- प्याज के रस में मुल्तानी मिट्टी और एक चम्मच शहद का पेस्ट भी कील मुहांसों और फुंसियों में काफी राहत देता है ।
- फुंसियां अगर बढ़ गयी हैं तब कपूर के घोल को रूई के फाहों में मिला कर प्रभावित जगह पर रखें, आराम मिलेगा ।
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